Snídat zdravě se rozhodně vyplatí. Náš den bude mnohem příjemnější a tím pádem i úspěšnější. Škoda, že si mnozí lidé myslí, že příprava zdravé snídaně
Read more
Jak často běhat, abyste do měsíce viděli výsledky
Pokud jste po vánočních svátcích nezhubli do léta tolik, kolik jste očekávali a kolik jste si přáli, ještě nezoufejte. Je totiž možnost, jak nadbytečná kila
Read more
Jak poznáte, že je váš metabolismus pomalý?
Ať už je léto nebo zima, většina žen touží po krásné postavě, kterou se mohou chlubit nejen během hezkých, horkých dnů. Jenže každá hezká postava
Read more
Pilates: Neznámé cvičení, které spasí naše zdraví
Jelikož máme zdraví jenom jedno, měli bychom ho podporovat například tím, že budeme sportovat. Přece jenom je dnešní doba poměrně uspěchaná, lidé neustále někam spěchají
Read more
Knihy, které v nás vzbudí touhu cestovat
Říká se, že každá člověk musí procestovat kus světa, aby našel sám sebe. Pokud se taky hledáte, pokud stále nevíte, co od života očekávat, vyjeďte
Read more
Pět důvodů, proč cvičit nenáročně náročnou jógu
Cvičení či jakákoliv sportovní aktivita by se měla stát součástí našich dnů. Každý člověk by si měl uvědomit, že zdraví máme jenom jedno, proto bychom
Read more
Matcha: Jak pomáhá a jak nám prospívá?
Každá žena chce zhubnout do plavek, proto zkouší mnohé mnohdy až nebezpečné a drastické diety, které jenom zdevastují žaludek a poškodí trávicí soustavu. Dámy, rozhodně
Read more
Tři tipy, podle kterých vyberete look na první rande
První rande je velkolepá událost, při níž chcete druhou polovičku oslnit. Než se tedy vydáte na první rande, stojíte i hodiny před zrcadlem, než vyberete
Read more
Jak můžeme posílit své zdraví?
Zdraví máme jenom jedno, proto bychom se o něj měli starat. Je tolik možností, jak svému zdraví můžeme pomoct, jak ho můžeme posílit, jak ho
Read more
Když dovolená, tak na nejkrásnějším ostrově světa
Každým rokem přemýšlíme nad tím, kam se vydáme na dovolenou. Mezi nejoblíbenějšími destinacemi najdeme Itálii, ale taky Afriku. Pokud však toužíte po soukromí, měli byste
Read more