Rubrika Sport

Skialpinismus pro začátečníky: výbava, stoupací pásy, lavinový vyhledávač, sonda a lopata, lavinová předpověď a kde se v Krkonoších smí skialpovat.

Jak vybrat lyžařskou helmu: norma EN 1077, třídy A a B, velikost a nasazení s brýlemi, MIPS, kdy helmu vyměnit a kde je na sjezdovce povinná.

Nordic walking: jak správně chodit s holemi, jak dlouhé hole vybrat, rozdíl oproti trekingovým holím a co o přínosech říkají studie.

Jak vybrat brusle na led: hokejky, nebo krasobrusle, správná velikost pro dospělé i děti, broušení, péče o nože a bezpečná tloušťka ledu.

Jak vybrat a používat masážní válec: tvrdost a povrch, kolik minut na sval, čtyři cviky na nohy a záda a kdy válení raději vynechat.

Jak vybrat čelovku, která v terénu nezklame: co říkají lumeny a dosvit, proč výdrž vychází kratší, jaké baterie do mrazu a kolik vody snese krytí IPX4 nebo IPX7.

Jak vybrat běžky: klasika, bruslení, nebo kombi, délka podle hmotnosti, šupiny, skin a vosk, vázání NNN a Prolink, hůlky a zákaz fluorových vosků.

Jak vybrat běžecké boty: silniční, nebo trailové, pronace, drop, tlumení a velikost. Co říkají studie a kolik kilometrů boty vydrží.

Pravidla šachů pro začátečníky: postavení šachovnice, tahy figur, rošáda, braní mimochodem, proměna pěšce, mat a pat, remíza, dotknuto táhnuto a hodiny.

Pravidla tenisu srozumitelně: rozměry dvorce a výška sítě, počítání 15, 30, 40, shoda a výhoda, tiebreak a supertiebreak, podání, let, čtyřhra a dětský tenis.