Superpotraviny: co to je, přehled a jak je jíst
Co jsou superpotraviny a co od nich čekat. Přehled chia semínek, goji, quinoy, matchy i domácích alternativ, tipy do kuchyně a pravidla výběru.
Zajímavosti o hokeji: historie, puk a tituly
Zajímavosti o hokeji: kde vznikl, jak velké je kluziště v Evropě a v NHL, z čeho je puk, jak rychle letí střela a kolik titulů mají čeští hokejisté.
Proč zařadit ovesné vločky do našeho jídelníčku?
Snídat zdravě se rozhodně vyplatí. Náš den bude mnohem příjemnější a tím pádem i úspěšnější. Škoda, že si mnozí lidé myslí, že příprava zdravé snídaně je náročnější než příprava klasické snídaně, která je plná nebezpečných a nezdravých složek. Ať už…
Jak poznáte, že je váš metabolismus pomalý?
Ať už je léto nebo zima, většina žen touží po krásné postavě, kterou se mohou chlubit nejen během hezkých, horkých dnů. Jenže každá hezká postava něco stojí. Bez správného stravování to bohužel nepůjde, stejně jako hubnutí nepůjde bez pohybu. Na…
Pilates: Neznámé cvičení, které spasí naše zdraví
Jelikož máme zdraví jenom jedno, měli bychom ho podporovat například tím, že budeme sportovat. Přece jenom je dnešní doba poměrně uspěchaná, lidé neustále někam spěchají a neustále se stresují. Na těle se to samozřejmě podepisuje, a když už toho má…
Knihy o cestování: cestopisy a příběhy z cest
Knihy o cestování rozdělené podle typu: klasické romány, české cestopisy, expedice, pěší poutě i humorné postřehy. U každé knihy autor a rok vydání.
Jóga pro začátečníky: styly, pozice a dýchání
Jóga pro začátečníky srozumitelně: co to je, styly hatha, vinyasa, ashtanga, jin a power, základní pozice s názvy, dýchání, pomůcky a cvičení doma.
Matcha: Jak pomáhá a jak nám prospívá?
Každá žena chce zhubnout do plavek, proto zkouší mnohé mnohdy až nebezpečné a drastické diety, které jenom zdevastují žaludek a poškodí trávicí soustavu. Dámy, rozhodně se takto neničte a raději vsaďte na něco, co stoprocentně funguje. Začněte jíst zdravěji a…
Co na sebe na první rande: outfity podle místa
Co na sebe na první rande do kavárny, restaurace, kina i na procházku. Tipy pro ženy i muže, vhodné barvy, pohodlné boty a chyby, kterým se vyhnout.
Jak můžeme posílit své zdraví?
Zdraví máme jenom jedno, proto bychom se o něj měli starat. Je tolik možností, jak svému zdraví můžeme pomoct, jak ho můžeme posílit, jak ho ochránit před mnohými nemocemi a nachlazeními, které na nás číhají na každém rohu. Bohužel v dnešní…