Léčivé bylinky: přehled, čaje a lékořice
Přehled léčivých bylinek a jejich tradičního využití. Jak připravit bylinný čaj, co umí lékořice, jak byliny sušit a kdy s nimi být opatrní.
Konopí a jeho druhy
Konopí je v naší společnosti spíše ještě tabu. Někteří ho považují za tvrdou drogu, ale i přesto se jedná o jednu z nejrozšířenějších rostlin a nejoblíbenějších plodin na celém světě, a to již od úsvitu starověkých civilizací. První stopy po…
Sport při nemoci: kdy cvičit a kdy vynechat
Sport při nemoci: orientační pravidlo nad krkem a pod krkem, proč necvičit s horečkou, antibiotika a zátěž, postupný návrat a kdy jít k lékaři.
Jak se starat o svůj mikrobiom
Mikrobiom je komplexní ekosystém mikroorganismů, které žijou v našem těle. Ale neděste se toho, že by vám v těle lezli červíci! Tyto mikroorganismy jsou důležité pro zdraví, protože ovlivňují imunitní systém, trávení, a dokonce i náladu. Základní principy pro kvalitní…
Rumunsko: Krajinou hraběte Drákuly
Pokud už máte po krk přeplněných horských resortů v sousedních Alpách, vydejte se s námi objevit panenskou krajinu tajemného Rumunska. Rozmanitou zemi s nádhernou přírodou, majestátnými vrcholky a bohatou historií i kulturou. Ať už se do Rumunska rozhodnete vypravit za…
Jak vybrat místo na svatbu: typy míst a co ověřit
Jak vybrat místo na svatbu: zámek, hotel, stodola, vinařství i zahrada. Kapacita, dojezd, ubytování hostů, mokrá varianta, noční klid a body smlouvy.
Šaty na zakrytí břicha: střihy, materiály a vzory
Jaké šaty na zakrytí břicha vybrat. Áčkový, empírový, zavinovací, košilový a krabicový střih, vhodné látky, vzory, délky, prádlo i halenky a svetry.
Jak vybrat rotoped: typy, brzdný systém a setrvačník
Jak vybrat rotoped na doma. Klasický, recumbent, spinningové kolo a ergometr, brzdné systémy, setrvačník, nosnost, nastavení sedla, měření tepu i trénink.
Jak změnit stravu při zánětu slinivky?
Zánět slinivky je velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění, které vyžaduje odbornou lékařskou péči. Vzhledem k tomu, že jedna z příčin toho onemocnění je nadměrná konzumace alkoholu a nesprávná strava, je při a po tomto onemocnění mnohdy radikálně změnit jídelníček. Konec alkoholu a…
Fitness pomůcky na doma: co se vyplatí
Fitness pomůcky na doma přehledně: švihadlo, nakládací činky, kettlebell, odporové gumy, podložka, hrazda, závěsný systém i pěnový válec. Co na co použít.