Dna: příznaky, kyselina močová, léčba a strava
Dna začíná v noci prudkou bolestí palce. Vysvětlujeme, proč se kyselina močová mění v krystaly, co záchvat spouští, jak se léčí záchvat i příčina, jaká je cílová hodnota a co omezit v jídelníčku.
Jak vybrat turistické boty: výška, podrážka, velikost
Jak vybrat turistické boty: nízké nebo kotníkové, kategorie A až D, membrána nebo kůže, nesmeky a mačky, zkoušení velikosti a prevence puchýřů.
Jak vybrat sako: ramena, rukávy, látka a knoflíky
Víte, jak vybrat sako? Rozhodují ramena, pak rukáv, délka a látka. Poradíme s jednořadým i dvouřadým zapínáním, štítkem, džínami a péčí.
Osteoporóza: příznaky, denzitometrie, léčba a prevence
Osteoporóza srozumitelně: proč kost řídne a nebolí, kdo je ohrožený, typické zlomeniny, denzitometrie a T-skóre, kdo má v Česku nárok na vyšetření, léčba, vápník, vitamin D, pohyb a prevence pádů.
Jak vybrat koženou bundu: druhy kůže, úprava, střih a péče
Jak vybrat koženou bundu: co je pravá kůže, jehněčí, kozí nebo hovězí, plnolícová a broušená useň, anilinová a pigmentovaná úprava, jak poznat koženku, střihy, sezení a péče.
Posilovna pro začátečníky: první trénink, série, technika a regenerace
Posilovna pro začátečníky: kolik posilovat podle WHO a NZIP, série a opakování, stroje nebo činky, technika dřepu, zvyšování zátěže, svalová horečka, bílkoviny a mýty.
Krakov: co navštívit, Wawel, Kazimierz a výlety
Co navštívit v Krakově: Hlavní náměstí, Mariánský kostel a hejnal, Wawel, Kazimierz, Schindlerova továrna, Nowa Huta, Wieliczka, Auschwitz a doprava autem.
Jihlava: co navštívit, podzemí, náměstí, sv. Jakub a Mahler
Co navštívit v Jihlavě: Masarykovo náměstí, podzemí se svítící chodbou, kostel sv. Jakuba, Brána Matky Boží, Dům Gustava Mahlera, muzea, zoo a výlety do okolí.
Sauna: účinky na zdraví a jak správně saunovat
Co o sauně říkají studie, jak se liší finská sauna, parní lázeň a infrakabina, jak správně saunovat a kdy do sauny nechodit.
Pasov: co navštívit, soutok tří řek, varhany a Oberhaus
Co navštívit v Pasově: kde vidět tři barevné řeky, jak velké jsou varhany v dómu, proč vyjít na Oberhaus a Mariahilf a kam vyrazit na kole nebo lodí.