Se psem můžete běhat, jakmile má dokončený růst, je zdravý a má postroj, který mu nechá volná ramena i dech. Obojek a vodítko v ruce stačí na procházku, na běh ne. Pes potřebuje stejně jako člověk začínat pozvolna, i když to na jeho nadšení první dny nevypadá.
Průvodce vysvětluje, co je canicross, která plemena se na běh hodí a která méně, jak vybrat výbavu a jaké povely psa naučit. Velkou část věnujeme teplu, povrchu a vodě, protože právě tam vzniká nejvíc potíží.
V kostce
- Canicross je běh, při kterém pes v postroji táhne běžce za pružné vodítko připnuté k opasku.
- Věk: s pravidelným během počkejte na dokončení růstu, u velkých plemen déle než u malých.
- Výbava: tahový postroj, vodítko s amortizérem a běžecký opasek, ruce zůstávají volné.
- Teplo: pes se ochlazuje hlavně dýcháním, v létě běhejte jen brzy ráno nebo večer.
- Povrch: lesní a polní cesty šetří tlapky, rozpálený asfalt je může spálit.
- Krmení: před během nekrmte, vodu nabízejte po troškách během trasy i po ní.
Co v článku najdete
Co je canicross
Slovo canicross označuje přespolní běh se psem, který běží před člověkem a pomáhá mu tahem. Sport vyrostl z tréninku saňových psů v období bez sněhu a dnes se v něm pořádají závody pro všechny výkonnostní úrovně. Pes má tahový postroj, běžec bederní opasek a spojuje je pružné vodítko.
Rekreační běhání se psem nemusí být canicross v pravém smyslu. Řada lidí běhá se psem u nohy nebo na volno a tah nevyužívá. Výbava a zásady péče o psa jsou ale stejné, proto se vyplatí znát je i tehdy, když o závodech neuvažujete.
Pes je navíc spolehlivý tréninkový parťák, který nezruší domluvený výběh kvůli počasí. Pokud s během sami teprve začínáte, projděte si nejdřív průvodce jak začít běhat. Oba se tak budete zlepšovat podobným tempem.
Od jakého věku psa
Štěně má měkké klouby a otevřené růstové zóny kostí, které opakované nárazy snášejí špatně. S pravidelným během a tahem proto počkejte, až pes doroste. U malých a středních plemen to bývá kolem jednoho roku, u velkých a obřích plemen později.
Do té doby se dá hodně připravit. Štěně si může zvykat na postroj, učit se povely při chůzi a krátce si zaklusat při hře, kdy si tempo určuje samo. Přesný termín pro první delší výběhy proberte s veterinářem, který zná plemeno i zdravotní stav vašeho psa.
Opatrnost platí i na druhém konci života. Starší pes může běhat dál, jen kratší trasy, pomaleji a s delší rozcvičkou. Kulhání, zaostávání nebo nechuť vyrazit jsou signály, že je čas zvolnit a nechat psa prohlédnout.
Která plemena se hodí
Běhat může většina zdravých psů středního a většího vzrůstu, včetně kříženců. O vhodnosti nerozhoduje rodokmen, ale stavba těla, délka čenichu, srst a povaha. Následující přehled řadí psy podle typu, ne podle toho, kdo je lepší.
| Typ psa | Příklady | Co čekat při běhu | Na co pozor |
|---|---|---|---|
| Ohaři a lovecká plemena | výmarský ohař, německý krátkosrstý ohař, vižla | vytrvalost a chuť běžet, ochotný tah | silný lovecký pud, nutné spolehlivé přivolání |
| Severská plemena | sibiřský husky, aljašský malamut | tah mají v povaze | hustá srst, v teple se rychle přehřívají |
| Ovčácká plemena | border kolie, australský ovčák, belgický ovčák | výdrž, pozornost k povelům | potřebují i práci hlavou, ne jen kilometry |
| Retrívři | labrador, zlatý retrívr | pohodové tempo na střední trasy | sklon k nadváze, hlídat klouby |
| Teriéři a menší aktivní psi | jack russell, parson russell | krátké a svižné trasy | krátké nohy znamenají víc kroků, zkraťte vzdálenost |
| Krátkolebá plemena | mops, francouzský buldoček, anglický buldok | jen klidná chůze a krátký poklus | hůř dýchají a špatně se ochlazují |
| Obří a těžká plemena | německá doga, bernský salašnický pes | krátké pomalé úseky na měkkém povrchu | zátěž kloubů, dlouhý růst |
Postroj, vodítko a opasek
Obojek na běh nepatří, při tahu tlačí na krk a průdušnici. Tahový postroj rozkládá sílu na hrudní kost a trup, nechává volné lopatky a nesvírá hrudník. Správně padnoucí postroj se při tahu neposouvá do stran a neškrtí v podpaží.
Vodítko s amortizérem má v sobě pružnou část, která tlumí škubnutí při rozběhu a zastavení. Běžecký opasek sedí nízko na bocích, ne v pase, a díky tomu tah nejde do bederní páteře. Ruce zůstanou volné pro přirozený běžecký pohyb.
| Výbava | K čemu slouží | Jak má sedět a vypadat | Čemu se vyhnout |
|---|---|---|---|
| Tahový postroj | přenáší tah na trup psa | volný krk a lopatky, dva prsty vůle pod popruhy | obojek, norský postroj s popruhem přes ramena |
| Vodítko s amortizérem | tlumí rázy mezi psem a běžcem | délka v natažení kolem dvou metrů | samonavíjecí vodítko, řetízek |
| Běžecký opasek | drží vodítko a uvolní ruce | široký pás na bocích, nožní popruhy proti vyjíždění | úzký pásek v pase, tlačí na bedra |
| Rychloupínací karabina | umožní psa okamžitě odepnout | ovladatelná jednou rukou | šroubovací karabina, kterou v nouzi nepovolíte |
| Skládací miska a láhev | voda na trase | lehká, připnutá k opasku | spoléhání na louže a rybníky |
| Světlo a reflexní prvky | viditelnost za šera | svítící obojek nebo reflexní postroj | tmavý pes bez označení u silnice |
★ Jak ověřit velikost postroje
Nasaďte psovi postroj a zatáhněte za poutko na konci směrem dozadu, jako by táhl. Krční otvor má sedět na hrudní kosti, ne na krku, a popruhy se nesmí zařezávat za předními končetinami. Poslední žebra by měla zůstat volná, aby pes mohl zhluboka dýchat.
Povely pro běh se psem
Pes běžící vpředu nevidí, kam chcete zatočit, a proto potřebuje slovní pokyny. Slova si můžete zvolit vlastní, hlavní je používat stále stejná a krátká. Učte je nejdřív při chůzi na známé trase, na každé křižovatce.
- Vpřed (používá se i „hop“ nebo „jdeme“): pokyn k rozběhu a k tahu.
- Vpravo a vlevo: povely pro odbočení, vyslovené pár metrů před křižovatkou.
- Pomalu: zvolnění z kopce, na kluzkém povrchu a před zatáčkou.
- Stůj: úplné zastavení, nejdůležitější povel před silnicí.
- Dál nebo rovně: pes má minout jiného psa, zvěř či pach bez zastavení.
- Za mě nebo k noze: pes se zařadí za běžce nebo vedle něj, hodí se v prudkém klesání.
První společné výběhy
Nadšený pes vyrazí naplno a po pár minutách zvadne, nebo naopak táhne tak, že nestačíte vy. Začátky proto plánujte krátké a klidné, se střídáním běhu a chůze. Vzdálenost prodlužujte po týdnech, ne po dnech.
- Nechte psa vyvenčit a očichat okolí. Deset minut chůze je zároveň jeho rozcvička.
- Zapněte postroj a vodítko až na místě startu. Pes si spojí výbavu s prací, ne s procházkou.
- Běžte dvě až tři minuty a stejně dlouho jděte. První týden stačí celkem čtvrt hodiny.
- Chvalte za tah vpřed a za reakci na povel. Čichání a značkování při běhu klidně přerušte povelem dál.
- Zakončete chůzí a nabídněte vodu. Psa odstrojte, až se zklidní dech.
- Doma zkontrolujte tlapky a podpaží. Hledejte odřeniny, praskliny polštářků a místa, kde postroj dřel.
- Mezi běžeckými dny nechte volno. Zpočátku stačí dva až tři výběhy týdně.
Teplota a povrch
Pes se nepotí jako člověk. Přebytečné teplo odvádí hlavně rychlým dýcháním s otevřenou tlamou a trochu přes polštářky tlapek, takže teplo snáší hůř než jeho pán. Den, který vám připadá příjemně vlahý, může být pro psa v zátěži už příliš teplý.
V létě běhejte brzy ráno nebo pozdě večer, ve stínu a nejlépe kolem vody. Tmaví, dlouhosrstí a krátkolebí psi se přehřívají nejrychleji. V zimě je naopak většině psů dobře, jen krátkosrstá plemena uvítají po doběhu rychlý přesun do tepla, víc o chladných měsících najdete v článku o běhání v zimě.
Na delší běh vybírejte přírodní povrch, tedy lesní a polní cesty nebo trávu. Asfalt a beton jsou tvrdé, obrušují polštářky a v létě se rozpálí. Jednoduchý test: přiložte na silnici na pár vteřin hřbet ruky, a pokud to nevydržíte, pes na ni nepatří. V zimě po návratu opláchněte tlapky od posypové soli.
⚠ Příznaky přehřátí psa
Velmi rychlé a hlasité dýchání, tmavě červený jazyk a dásně, husté sliny, vrávorání nebo neochota pokračovat znamenají okamžitě zastavit. Přesuňte psa do stínu, nabídněte vodu a chlaďte ho vlažnou vodou na břiše a tlapkách. Pokud se stav rychle nelepší, jeďte k veterináři.
Voda a krmení
Pitný režim platí pro oba běžce. Vodu nabízejte po menších dávkách během trasy i po ní, velké množství vypité naráz psovi nesvědčí. Na delší výběhy noste vlastní láhev a skládací misku, stojatá voda v loužích může obsahovat choroboplodné zárodky.
S plným žaludkem pes běhat nemá. Mezi krmením a během nechte několik hodin odstup a po doběhu krmte, až se pes úplně zklidní. U velkých plemen s hlubokým hrudníkem je to zvlášť důležité kvůli riziku přetočení žaludku, což je život ohrožující stav.
Kde se psem běhat
Se psem nelze běhat všude a všude stejně. Volný pohyb psů upravují obecní vyhlášky, které se obec od obce liší, a v chráněných územích i jejich návštěvní řády. Před cestou na neznámé místo si pravidla ověřte, ušetříte si nepříjemný rozhovor se strážníkem.
V lese a v honitbě mějte psa pod kontrolou vždy, zvlášť na jaře, kdy se rodí mláďata zvěře. Na cyklostezkách běhejte při kraji a psa držte na straně od provozu. Delší výlety se dají spojit s turistikou, vodu a misku pohodlně unesete podle rad, jak vybrat turistický batoh.
Pokud psa běh nebaví nebo na něj nestačí, nenuťte ho. Svižná chůze je plnohodnotný pohyb pro oba, jak ji využít, popisuje průvodce hubnutí chůzí. Další nápady na společný pohyb přináší článek o sportu ve dvou.
Kdy běh se psem vynechat
Pes neumí říct, že ho něco bolí, a z loajality běží dál. Odpovědnost za rozhodnutí je proto vždy na člověku. Výběh vynechte, pokud pes kulhá, má průjem, zvrací, je po očkování nebo po zákroku, a také v horku a dusnu. Kdo chce běh přes zimu doplnit hrou v hale, najde potřebné základy v přehledu florbalová pravidla pro začátečníky včetně rozměrů hřiště.
Feny v období hárání nechte doma nebo běhejte mimo frekventované trasy. Po nemoci se k zátěži vracejte postupně, stejně jako u lidí, což rozebírá článek o sportu při nemoci. Vlastní výkonnost mezitím můžete rozvíjet podle návodu, jak zlepšit kondici, a další inspiraci hledejte v rubrice Sport.
Časté dotazy k běhání se psem
Od kolika měsíců může pes běhat?
S pravidelným během a tahem se čeká na dokončení růstu. U malých a středních plemen to bývá kolem jednoho roku, u velkých a obřích později. Konkrétní termín je dobré probrat s veterinářem.
Co je canicross?
Canicross je přespolní běh se psem, který běží před člověkem a pomáhá mu tahem. Pes má tahový postroj, běžec bederní opasek a spojuje je vodítko s amortizérem. Sport vznikl z tréninku saňových psů mimo zimní sezonu.
Jaký postroj na běhání se psem?
Tahový postroj, který přenáší sílu na hrudní kost a trup a nechává volný krk i lopatky. Běžný vycházkový postroj nebo obojek se na tah nehodí. Velikost vyzkoušejte přímo na psovi při zatažení dozadu.
Jaká plemena jsou vhodná na běhání?
Dobře běhají ohaři, ovčácká a severská plemena, retrívři i aktivní kříženci střední velikosti. Méně vhodná jsou krátkolebá plemena, která hůř dýchají, a velmi těžcí psi. Rozhoduje hlavně zdraví a stavba těla konkrétního psa.
Při jaké teplotě se psem neběhat?
Pevná hranice neexistuje, záleží na plemeni, srsti, vlhkosti a slunci. Psi snášejí teplo hůř než lidé, proto v letních dnech běhejte jen brzy ráno nebo večer. Při dusnu a na rozpáleném asfaltu běh vynechte.
Můžu se psem běhat po asfaltu?
Krátké úseky nevadí, na delší trasy je vhodnější lesní nebo polní cesta. Tvrdý povrch obrušuje polštářky tlapek a zatěžuje klouby. V létě se asfalt rozpálí natolik, že může tlapky popálit.
Jak dlouho po jídle může pes běhat?
Mezi krmením a během nechte několik hodin odstup. Po doběhu krmte, až se pes úplně zklidní. U velkých plemen s hlubokým hrudníkem tím snižujete riziko přetočení žaludku.
Jak naučit psa běhat vedle mě nebo přede mnou?
Začněte při chůzi a učte krátké povely pro rozběh, zastavení a odbočení. Chvalte psa, když jde požadovaným směrem a nevěnuje se pachům. Teprve potom přidejte krátké běžecké úseky.