Lakros je rychlý kolektivní sport, ve kterém hráči chytají, nesou a přihrávají tvrdý gumový míček hokejkou se síťkou a snaží se ho dostat do soupeřovy branky. Rukou se míče smí dotknout jen brankář. Hra vznikla u původních obyvatel Severní Ameriky a v Česku má vlastní svaz, desítky klubů a soutěže pro děti i dospělé.
Článek vysvětluje původ hry, rozdíly mezi variantami, základní pravidla, rozměry hřiště, délky hokejek, fauly a výstroj a nakonec, jak s lakrosem začít. Vychází z pravidel World Lacrosse pro mužský fieldlakros a pro sixes, z materiálů České lakrosové unie, z Encyclopaedie Britanniky a z Kanadské encyklopedie.
V kostce
- Čtyři hlavní varianty: fieldlakros, boxlakros, sixes a interkros se liší hřištěm, počtem hráčů i mírou kontaktu.
- Ve fieldlakrosu hraje deset hráčů, z toho brankář, tři obránci, tři záložníci a tři útočníci.
- Krátká hokejka měří zhruba metr, dlouhá obranná až 183 cm a v poli smějí být nejvýš čtyři.
- Helma s maskou, rukavice a chránič zubů jsou u mužů povinné, interkros se hraje bez chráničů.
- Olympijskou variantou je sixes, pět hráčů v poli a brankář na menším hřišti.
Co v článku najdete
Co je lakros a odkud pochází
Hra původních obyvatel Severní Ameriky
Podle Encyclopaedie Britanniky je moderní hra pokračováním hry, kterou indiáni znali pod jmény baggataway nebo tewaraathon. Hrály ji národy Irokézské konfederace dlouho předtím, než do Ameriky dorazili Evropané. Samotné slovo lacrosse je francouzské, poprvé ho podle Kanadské encyklopedie zapsali francouzští misionáři ve 30. letech 17. století. Kanadská encyklopedie připomíná, že Haudenosaunee, jak Irokézové sami sebe nazývají, dodnes mluví o Hře Stvořitele.
Cesta zpět na olympiádu
Podle České lakrosové unie patřila tato hra do oficiálního programu olympijských her v letech 1904 a 1908 a později se objevil jako ukázkový sport v letech 1928, 1932 a 1948, vždy jen v mužském turnaji. Na hry v Los Angeles 2028 se vrací pro muže i ženy, a to ve zkrácené variantě sixes.
Varianty lakrosu: field, box, sixes a interkros
Česká lakrosová unie rozlišuje několik variant, které mají společný základ, ale hrají se na jiném povrchu a s jinou výstrojí. Pokud vás zajímá, jak si stojí mezi ostatními hrami co do počtu hráčů, pomůže vám i náš přehled kolektivních sportů a počtů hráčů. Následující tabulka shrnuje údaje svazu.
| Varianta | Hráči v poli | Kde se hraje | Hrací doba |
|---|---|---|---|
| Fieldlakros | 9 + brankář | fotbalové hřiště | 4 x 15 minut |
| Sixes | 5 + brankář | menší venkovní hřiště | 4 x 8 minut |
| Boxlakros | 5 + brankář | uzavřený prostor s mantinely | 4 x 15 minut |
| Interkros | 4 + brankář | hala nebo tělocvična | 3 x 15 minut |
Boxlakros mezi mantinely
Boxlakros se podle České lakrosové unie hraje v uzavřeném prostoru ohraničeném mantinely. Na hřišti je pět hráčů a brankář a hraje se čtyřikrát patnáct minut. Protože je hra rychlá a blízko u sebe, nosí podle svazu muži i ženy helmu, chrániče ramen, hrudi, loktů, zubů a beder a rukavice. Český svaz vede kluby boxlakrosu a sixes společně.
Sixes a interkros
Sixes je nejmladší, olympijská varianta. Pravidla World Lacrosse počítají s hřištěm 70 x 36 metrů, šesti hráči v každém týmu a časem na útok 30 sekund. Interkros je naopak měkčí halová hra pro čtyři hráče a brankáře, při které podle svazu nejsou potřeba ochranné prvky. Svaz vede i kluby takzvaného českého lakrosu.
Jaká jsou pravidla lakrosu
Jak se dává gól
Cílem je dostat míček do branky soupeře a zároveň zabránit, aby ho soupeř získal. Podle pravidel World Lacrosse se míček nese v síťce hokejky, přihrává se, odpaluje, smí se i kopnout nebo kutálet. Rukou se ho dotknout nesmí nikdo kromě brankáře, který stojí uvnitř svého brankoviště. Míček v síťce se dá nést i v plném běhu, takže hra se rychle přelévá z jedné strany na druhou.
Vhazování a čas na útok
Každá čtvrtina a každé pokračování po gólu začíná vhazováním na středové čáře, takzvaným face-off. Dva hráči se o míček položený na zemi přetahují hokejkami, ostatní čekají ve vyznačených prostorech. Mužský fieldlakros hraje čtyři čtvrtiny po patnácti minutách s desetiminutovou přestávkou v poločase. Tým s míčem má na zakončení 80 sekund, jinak míč ztrácí. V sixes je to jen 30 sekund.
Ofsajd v lakrosu
Pravidlo ofsajdu tu funguje jinak než ve fotbale. Podle World Lacrosse nesmí mít tým ve své útočné polovině víc než šest hráčů a v obranné víc než sedm, a to včetně hráčů na trestné lavici. Prakticky to znamená, že tři útočníci zůstávají vepředu, tři obránci a brankář vzadu a středovou čáru volně přecházejí jen záložníci. Kdo by poslal do útoku všechny, dopustí se faulu.
Hřiště a branka
Hřiště pro mužský fieldlakros je podle pravidel World Lacrosse dlouhé 91,4 až 100 metrů a široké 50 až 60 metrů, odpovídá tedy zhruba fotbalovému. Branka měří 1,83 x 1,83 metru, je oranžová a stojí dvanáct metrů před zadní čárou, takže se dá hrát i za ní. Kolem branky je brankoviště, kruh o poloměru tří metrů. Míček je z bílé nebo oranžové gumy, s obvodem kolem dvaceti centimetrů a hmotností asi 145 gramů.
Kontakt, fauly a tresty
Kdy je bodyček povolen
Mužský fieldlakros je kontaktní sport. Pravidla World Lacrosse dovolují bodyček jen proti hráči, který má míček, nebo je do 2,74 metru od volného či letícího míčku. Náraz musí přijít zepředu nebo ze strany, nesmí jít pod pas ani na krk. Ve variantě sixes je naopak bodyček zakázaný v jakékoli podobě, a to i u mužů. Ženy podle svazu nehrají s helmou a chrániči jako muži, ale jen s chráničem zubů a ochrannými brýlemi.
Menší a osobní fauly
Pravidla dělí přestupky na menší a osobní. Menší faul, například držení nebo strkání, se trestá ztrátou míče; když fauluje tým, který míč nemá, odchází hráč na 30 sekund na trestnou lavici. Osobní faul, třeba úder hokejkou do soupeře nebo nedovolený bodyček, znamená vyloučení na jednu, dvě nebo tři minuty podle závažnosti.
Hokejka a ochranná výstroj
Krátká a dlouhá hokejka
Hokejce se v Česku říká lakrosek. Má hlavu se síťkou, ve které se míček nosí, a násadu ze dřeva, hliníku nebo jiného schváleného materiálu. Útočníci a záložníci hrají s krátkou hokejkou, obránci s dlouhou, která jim dává větší dosah. V poli smějí být nejvýš čtyři dlouhé hokejky kromě brankářovy.
| Hokejka | Celková délka | Šířka hlavy |
|---|---|---|
| Krátká (fieldlakros) | 101,6 až 106,7 cm | 15,2 až 25,4 cm |
| Dlouhá (fieldlakros) | 132,1 až 182,9 cm | 15,2 až 25,4 cm |
| Brankářská (fieldlakros) | 101,6 až 182,9 cm | až 38,1 cm |
| Sixes | 100 až 110 cm | jednotná pro hráče v poli |
Povinná ochranná výstroj
Podle pravidel World Lacrosse musí mít každý hráč mužského fieldlakrosu rukavice, vhodnou obuv, helmu určenou pro tento sport s obličejovou maskou a zapnutým podbradníkem a chránič zubů. Prsty v rukavicích nesmějí být vystřižené. Brankář navíc nosí chránič krku, chránič hrudi a suspenzor. Česká lakrosová unie k mužské výstroji řadí i chrániče ramen, hrudi a loktů. Ženy nosí podle svazu chránič zubů výrazné barvy a ochranné brýle, interkros se obejde bez chráničů.
Jak začít s lakrosem
Od kolika let a kde trénovat
Česká lakrosová unie uvádí, že začít se dá prakticky kdykoli a že ani v dospělosti není pozdě. Do soutěžních zápasů nastupují děti zhruba od pěti let, kategorie jsou po dvou letech a některé kluby berou i mladší děti na všeobecnou sportovní přípravu. Trénuje se venku na hřištích, v halách i tělocvičnách podle varianty a ročního období, takže sezóna nekončí s prvním mrazem. Pokud vybíráte sport pro dceru, pomůže vám i přehled sportů pro dívky podle věku a povahy.
Kde najít klub
Svaz vede přehled klubů na svém webu. Nejvíc jich je v Praze, další najdete například v Plzni, Pardubicích, Brně, Ostravě, Olomouci, Liberci, Kroměříži nebo Zábřehu. Pro registraci je potřeba přihláška do České lakrosové unie, členský příspěvek podle klubu a u hráčů do osmnácti let platná lékařská prohlídka. O výstroji a jejím případném zapůjčení se domluvte přímo s trenérem.
Tip: než si koupíte vlastní hokejku a helmu, přijďte na několik tréninků a zeptejte se, zda vám klub výstroj na začátek půjčí. Zjistíte tak, jestli vám víc sedí venkovní, nebo halová varianta.
Pro koho tahle hra není
Mužský fieldlakros a boxlakros povolují bodyčeky, takže kdo se kontaktu bojí, bude se lépe cítit v sixes, v ženském lakrosu nebo v interkrosu. Hra je plná sprintů a prudkých změn směru. Pokud máte za sebou opakované podvrtnutí, přečtěte si, jak postupovat při výronu kotníku a návratu ke sportu.
Pět omylů o lakrosu
- Je to jen americký univerzitní sport. Hra vznikla u původních obyvatel Severní Ameriky a hraje se i v Česku v desítkách klubů.
- Míček se dá chytit rukou. Rukou smí míček vzít jen brankář ve svém brankovišti, ostatní hrají výhradně hokejkou.
- Všichni hrají stejnou hokejkou. Obránci mají dlouhé hokejky až kolem 183 cm, útočníci krátké asi metrové.
- Bodyček je povolený kdykoli. I v mužském fieldlakrosu jen proti hráči s míčkem nebo blízko volného míčku a nikdy zezadu.
- Bez drahé výstroje se nedá začít. Interkros se podle svazu hraje bez chráničů a právě jím mnoho lidí začíná.
Časté otázky o lakrosu
Je lakros kontaktní sport?
Záleží na variantě. Mužský fieldlakros a boxlakros povolují bodyček proti hráči s míčkem, proto se hrají s helmou a chrániči. Sixes bodyček zakazuje úplně, a to i u mužů, a interkros se hraje v hale bez chráničů, takže se hodí i pro ty, kdo tvrdé souboje nevyhledávají.
Jak dlouho trvá zápas?
Fieldlakros i boxlakros se hrají čtyřikrát patnáct minut, olympijské sixes jen čtyřikrát osm minut a halový interkros třikrát patnáct minut. Ve fieldlakrosu je mezi čtvrtinami dvouminutová pauza a v poločase deset minut, takže celý zápas zabere s přestávkami a zastavováním času víc než hodinu.
Kolik hráčů je v týmu na hřišti?
Ve fieldlakrosu nastupuje deset hráčů včetně brankáře: tři obránci, tři záložníci a tři útočníci. V boxlakrosu a v sixes je na hřišti pět hráčů a brankář, v interkrosu čtyři hráči a brankář. Na střídačce sedí další hráči a v sixes smí mít tým na soupisce nejvýš dvanáct hráčů.
Od kolika let může dítě začít s lakrosem?
Do soutěžních zápasů nastupují děti podle České lakrosové unie zhruba od pěti let a některé kluby přijímají i mladší děti na hravou všeobecnou přípravu. Hráči mladší osmnácti let potřebují k registraci platnou lékařskou prohlídku, takže ji vyřiďte u praktického lékaře dřív, než dítě začne hrát zápasy.
Zdroje
- Varianty lakrosu, Česká lakrosová unie (lakros.cz)
- Kluby lakrosu v Česku, Česká lakrosová unie (lakros.cz)
- Pravidla sixes (anglicky), World Lacrosse (worldlacrosse.sport)