Squashovou raketu vybírejte podle hmotnosti rámu, vyvážení a tvaru hlavy, a to s ohledem na to, jak dlouho hrajete a jakým stylem. Začátečníkovi nejlépe poslouží středně těžká grafitová raketa s větší hlavou a neutrálním vyvážením, která odpouští nepřesné zásahy. Pokročilý hráč už ví, jestli staví hru na síle, nebo na technice, a parametry tomu přizpůsobí.
V průvodci najdete vysvětlení všech údajů, které výrobci na raketách uvádějí, rozdíl mezi grafitem a hliníkem, základy výpletu a omotávky i přehled míčků podle barevných teček. Nechybí ani obuv do haly a ochranné brýle, bez kterých by první cesta na kurt neměla být.
V kostce
- Hmotnost se uvádí u rámu bez výpletu a pohybuje se zhruba od 110 do 170 gramů, hliníkové rakety bývají těžší.
- Vyvážení do hlavy přidává úderu sílu, vyvážení do ruky ovladatelnost, neutrální je kompromis.
- Kapkovitá hlava má větší ideální úderovou plochu, hlava s uzavřeným krčkem dává víc kontroly.
- Grafit je lehký a tuhý, hliník těžší a odolný, hodí se na občasnou rekreační hru.
- Míček s modrou tečkou skáče nejvíc a je určen začátečníkům, dvě žluté tečky znamenají závodní míček.
- Do haly patří boty se světlou nebarvící podrážkou a na oči ochranné brýle.
Co v článku najdete
Styl hry a úroveň hráče
Než začnete porovnávat gramy a milimetry, zamyslete se nad tím, jak hrajete. Technický hráč staví na přesném umístění míčku, kraťasech a hře u přední stěny, a potřebuje proto obratnou raketu. Silový hráč tlačí soupeře dozadu tvrdými údery podél stěn a ocení raketu, která sama přidá razanci. Většina rekreačních hráčů je někde mezi a sedí jim univerzální nastavení.
Kdo se squashem teprve začíná, svůj styl ještě nezná, a je to v pořádku. V takovém případě nemá smysl kupovat specializovanou raketu, protože první měsíce jde hlavně o trefování míčku a pohyb po kurtu. Podobně jako u jiných raketových sportů platí, že techniku je dobré stavět od základů, jak popisuje i průvodce tenisem pro začátečníky.
Hmotnost rakety
Údaj v gramech vytištěný na rámu označuje hmotnost samotného rámu bez výpletu, omotávky a průchodek. Hotová raketa připravená ke hře je proto o něco těžší, obvykle o dvě až tři desítky gramů. Při porovnávání dvou modelů vždy srovnávejte stejný údaj.
Lehké rakety se rychle rozpohybují, snadno se s nimi reaguje na voleje a šetří zápěstí při dlouhých výměnách. Vyžadují ale čistou techniku, protože úderu samy mnoho energie nepřidají. Těžší raketa je stabilnější a díky setrvačnosti pomůže dostat míček na zadní stěnu i hráči s kratším nápřahem. Proto se začátečníkům doporučuje spíš střed nabídky než extrémně lehké modely.
| Hmotnost rámu | Charakter | Komu sedí |
|---|---|---|
| do 120 g | velmi lehká, rychlá v ruce | pokročilí a závodní hráči s jistou technikou |
| 120 až 135 g | lehká, dobrá ovladatelnost | pravidelní hráči, technický styl |
| 135 až 150 g | střední, stabilní při úderu | začátečníci a rekreační hráči |
| 150 až 170 g | těžší, odpouští chyby v načasování | úplní začátečníci, silový styl |
| nad 170 g | těžká, obvykle hliníková | občasná hra, půjčovny, školy |
| juniorské modely | kratší a lehčí rám | děti podle výšky postavy |
Vyvážení do hlavy nebo ruky
Vyvážení popisuje, kde leží těžiště rakety. U rakety vyvážené do hlavy (head heavy) je víc hmoty v horní části, švih má větší setrvačnost a úder je razantnější. Hodí se k silovému stylu a paradoxně i k velmi lehkým rámům, kterým dodá potřebnou průraznost.
Vyvážení do ruky (head light) posouvá těžiště k rukojeti. Raketa se rychle otáčí, snadno se s ní hrají voleje a klamavé údery, sílu ale musí dodat hráč. Neutrální vyvážení (even) leží uprostřed a je bezpečnou volbou pro každého, kdo si není jistý.
★ Test na prstu
Položte raketu vodorovně na natažený ukazovák a najděte bod, kde zůstane v rovnováze. Leží-li blíž k hlavě než polovina délky, je vyvážená do hlavy, leží-li blíž k rukojeti, je vyvážená do ruky. Stejně můžete porovnat dvě rakety vedle sebe.
Tvar hlavy a tuhost rámu
Squashové rakety mají dva základní tvary. Kapkovitá hlava s otevřeným krčkem (teardrop) má struny vedené až do krčku, takže jsou delší a víc pruží. Výsledkem je větší ideální úderová plocha a víc síly, proto je tento tvar častý u raket pro začátečníky i silové hráče.
Hlava s uzavřeným krčkem, tedy s můstkem pod výpletem, má struny kratší a stejnoměrnější. Míček se od ní odráží předvídatelněji a hráč má lepší kontrolu nad směrem. Plocha hlavy se uvádí v centimetrech čtverečních a platí, že větší plocha odpouští víc nepřesností.
S tvarem souvisí i tuhost rámu, tedy to, jak moc se raketa při kontaktu s míčkem prohne. Tuhý rám vrací míčku víc energie a úder je přesnější, měkčí rám je příjemnější pro ruku. Délka rakety je omezena pravidly, nejvýše 686 milimetrů, a většina modelů pro dospělé této hranice využívá.
Grafit, kompozit, nebo hliník
Naprostá většina dnešních raket je z grafitu, tedy uhlíkových vláken spojených pryskyřicí. Materiál je lehký, tuhý a dobře tlumí vibrace. Výrobci do něj přidávají další vlákna a používají vlastní obchodní názvy, pro výběr je ale podstatnější hmotnost a vyvážení než název technologie. Kdo vedle squashe hraje i u zeleného stolu, najde požadavky na pálku a potahy v článku stolní tenis a jeho pravidla.
Hliníkové rakety jsou těžší a méně tuhé, zato snesou hrubší zacházení a nárazy do stěny. Hodí se pro někoho, kdo jde hrát několikrát do roka, nebo jako první raketa pro děti. Kompozitní rakety kombinují grafit s hliníkem či sklolaminátem a tvoří mezistupeň. Kdo plánuje hrát pravidelně, udělá lépe, když začne rovnou s grafitem.
⚠ Grafit nemá rád stěnu
Grafitový rám je pevný v tahu, ale křehký při bočním nárazu. Úder o stěnu nebo o podlahu může způsobit vlasovou prasklinu, která se časem rozšíří. Rám chrání nárazníková páska na horní hraně hlavy, opotřebovanou je dobré včas vyměnit.
Výplet a jeho napnutí
Výplet ovlivňuje pocit z úderu víc, než si začátečníci myslí. Struny jsou většinou z syntetických vláken, nejčastěji z multifilamentu, tedy svazku tenkých vláken, který je pružný a šetrný k ruce. Tenčí struna dává lepší cit a rotaci, silnější déle vydrží. Úplně jinou konstrukci bez výpletu má raketa na hru, kterou představuje průvodce padel a jeho pravidla pro začátečníky.
Napnutí se udává v kilogramech nebo librách. Nižší napnutí znamená výraznější trampolínový efekt a víc síly, vyšší napnutí lepší kontrolu, ale tvrdší úder. Rakety se prodávají vypletené z výroby a doporučený rozsah bývá uveden přímo na rámu. Výplet postupně ztrácí pružnost, i když nepraskne, a kdo hraje pravidelně, pozná po výměně zřetelný rozdíl. U tenisu se na rozdíl od squashe vybírá i velikost rukojeti, jak ukazuje přehled parametrů tenisových raket s tabulkou gripů.
Grip a omotávka
Rukojeť squashové rakety se na rozdíl od tenisové obvykle vyrábí v jedné velikosti. Tloušťku si hráč upravuje sám omotávkou. Základní grip je silnější vrstva nalepená přímo na rukojeti, která tlumí nárazy. Vrchní omotávka (overgrip) je tenká páska, která se namotává přes něj, saje pot a snadno se mění.
Správná tloušťka se pozná tak, že při sevření rakety zůstane mezi konečky prstů a dlaní malá mezera. Příliš tenká rukojeť nutí ruku svírat křečovitě, příliš silná omezuje práci zápěstí. Klouzající omotávka je častější příčinou vylétnuté rakety než slabý stisk, proto ji měňte, jakmile ztvrdne nebo se leskne.
Míčky podle barevných teček
Squashový míček je dutý, gumový a studený téměř neskáče. Teprve po rozehrání se vzduch uvnitř zahřeje a odskok se zvýší. Rekreační hráči ale míček nezahřejí tolik jako závodníci, a proto existují míčky s různou rychlostí označené barevnou tečkou. Se správným míčkem jsou výměny delší a hra zábavnější.
| Označení | Rychlost a odskok | Pro koho |
|---|---|---|
| modrá tečka | rychlý, vysoký odskok | úplní začátečníci a děti |
| červená tečka | střední rychlost | rekreační hráči, kteří už udrží výměnu |
| jedna žlutá tečka | pomalý, nižší odskok | pokročilí a klubové tréninky |
| dvě žluté tečky | velmi pomalý, nejnižší odskok | závodní hráči a turnaje |
| větší průměr míčku | delší doba ve vzduchu | výukové míčky pro první hodiny |
| studený kurt | každý míček skáče méně | zvolte o stupeň rychlejší míček |
Boty do haly a brýle
Squash je sport rychlých startů, výpadů a změn směru. Potřebujete proto halovou obuv s nebarvící podrážkou, která na parketách drží a nezanechává šmouhy. Bota má mít zpevněné boky a nízký profil, běžecké boty s vysokou měkkou patou jsou při pohybu do stran nestabilní. Jak světlou halovou obuv udržet čistou, radí návod, jak vyčistit bílé tenisky.
Míček je malý a letí velkou rychlostí, raketa soupeře se pohybuje jen kousek od vás. Ochranné brýle z odolného plastu chrání oči před zásahem a vyplatí se je nosit od první hodiny. Na juniorských turnajích a při čtyřhře bývají povinné. Dioptrické brýle je nenahradí, protože se mohou při nárazu rozbít.
Do tašky dále patří ručník, náhradní tričko a dostatek vody, protože hra je intenzivní a hodně se při ní potí. Mezi výměnami se průběžně napijte. Squash patří mezi pohybové aktivity s vysokým výdejem energie, které zmiňuje i přehled sportů vhodných při hubnutí.
Jak raketu vyzkoušet
Parametry napoví, ale konečný verdikt dá až kurt. Řada sportovních center půjčuje rakety na recepci a některé prodejny nabízejí testovací modely. Zkuste si odehrát pár výměn se dvěma odlišnými raketami po sobě, rozdíl v hmotnosti a vyvážení poznáte během několika minut.
Při zkoušení sledujte, jestli míček dostanete bez námahy na zadní stěnu, jak raketa reaguje při voleji a jestli po hře necítíte předloktí. Squash se hraje ve dvou, takže je to dobrá příležitost vzít s sebou partnera nebo kamaráda, jak doporučuje článek o tom, jaké sporty zkusit v páru. Kdo hledá spíš hru ve větší skupině, najde tipy v přehledu kolektivních sportů a další inspiraci v rubrice Sport.
Časté dotazy ke squashovým raketám
Jakou squashovou raketu pro začátečníka?
Začátečníkům vyhovuje grafitová nebo kompozitní raketa se středně těžkým rámem, větší kapkovitou hlavou a neutrálním vyvážením. Odpouští nepřesné zásahy a pomůže dostat míček na zadní stěnu. Specializované lehké modely mají smysl až po zvládnutí techniky.
Kolik má vážit raketa na squash?
Rámy se pohybují zhruba od 110 do 170 gramů, hliníkové rakety bývají těžší. Lehčí modely volí techničtí a pokročilí hráči, střední a těžší jsou stabilnější a vhodné pro začátečníky. Uváděná hmotnost je bez výpletu a omotávky.
Co znamená vyvážení do hlavy?
Těžiště rakety je posunuté k hlavě, takže švih má větší setrvačnost a úder víc síly. Raketa je o něco méně obratná při volejích. Opakem je vyvážení do ruky, které přidává ovladatelnost.
Je lepší grafitová, nebo hliníková raketa?
Grafit je lehčí, tužší a lépe tlumí vibrace, proto je standardem pro pravidelnou hru. Hliník je těžší a odolnější vůči nárazům, hodí se na občasné hraní nebo pro děti. Kdo chce hrát často, měl by zvolit grafit.
Jaký míček na squash pro začátečníky?
Začátečníci by měli hrát s míčkem označeným modrou tečkou, který skáče nejvíc a prodlužuje výměny. Po zlepšení se přechází na červenou tečku a později na jednu žlutou. Míček se dvěma žlutými tečkami je určen závodním hráčům.
Jak dlouhá je squashová raketa?
Pravidla povolují délku nejvýše 686 milimetrů a rakety pro dospělé mají obvykle právě tuto délku. Juniorské rakety jsou kratší a lehčí a vybírají se podle výšky dítěte.
Jak často měnit omotávku na raketě?
Vrchní omotávku vyměňte, jakmile ztvrdne, leskne se nebo přestane sát pot. Při pravidelné hře to může být po několika týdnech. Čerstvá omotávka zlepší jistotu úchopu a sníží riziko, že raketa vyklouzne z ruky.
Jsou na squash potřeba speciální boty?
Ano, potřebujete halovou obuv s nebarvící podrážkou, která drží na parketách a nezanechává stopy. Měla by mít zpevněné boky pro pohyb do stran. Běžecké boty nejsou kvůli vysoké měkké patě vhodné.