Skialpinismus je chůze do kopce na lyžích se stoupacími pásy a sjezd volným terénem, sport na pomezí běžek, sjezdovky a horské turistiky, který na olympijských hrách 2026 v Itálii poprvé rozdával medaile. Začátečník potřebuje lehké lyže se skialpovým vázáním, boty s režimem chůze a pásy, a jakmile opustí sjezdovku, i lavinový vyhledávač, sondu a lopatu. Nejdůležitější je ale znalost lavinového nebezpečí a pravidel v horách.
Článek vysvětluje, jakou výbavu skialpinismus vyžaduje, jak se jde do kopce, jak číst lavinovou předpověď, kde se v Krkonoších a na Šumavě smí skialpovat a jak začít bezpečně. Vychází z Horské služby, Správy Krkonošského národního parku, Českého horolezeckého svazu a evropské lavinové služby EAWS.
V kostce
- Výbava: skialpové lyže, vázání a boty s režimem chůze, stoupací pásy, hole a helma.
- Lavinový komplet: vyhledávač, sonda a lopata, každý ve skupině má celý komplet.
- Lavinová předpověď: pětistupňová evropská škála, Horská služba ji vydává pro Krkonoše a Jeseníky.
- Krkonoše: osm vyhrazených skialpových tras, v klidových územích jen po značených cestách.
- Začátek: nikdy sám, s kurzem nebo zkušeným parťákem, první túry po sjezdovce.
Co v článku najdete
Co je skialpinismus
Skialpinista jde do kopce na lyžích s nalepenými stoupacími pásy, které nedovolí lyži sklouznout dozadu. Na vrcholu pásy sundá, přepne vázání a boty do režimu sjezdu a sjede dolů. Český horolezecký svaz rozlišuje tradiční skialpinismus, tedy volný pohyb v horském terénu, a soutěžní skialpinismus na vytyčených tratích, kde se měří čas.
Olympijská premiéra
Skialpinismus, zkráceně skimo, měl olympijskou premiéru na hrách Milano Cortina 2026 v Bormiu. Jely se tři soutěže: sprint mužů, sprint žen a smíšená štafeta. Sprint se skládá z výstupu na pásech, úseku pěšky s lyžemi na batohu, dalšího krátkého výstupu a sjezdu do cíle, rozhodují rychlé přechody. Prvními olympijskými vítězi se stali Oriol Cardona Coll ze Španělska a Marianne Fatton ze Švýcarska.
Proč začít
Skialpinismus spojuje vytrvalostní trénink se sjezdem a dostane vás na místa, kam lanovka nevede. Kdo zvládá sjezdové lyžování a má kondici, může začít na sjezdovce a postupně se učit pohybu ve volném terénu. Kdo raději jen chodí, najde v běžkách méně náročnou variantu, kterou popisuje článek jak vybrat běžky.
Výbava pro začátečníka
Skialpová výbava je lehčí než sjezdová, protože ji vynášíte do kopce vlastními silami. Ve skialpinismu hraje roli každý gram, pro začátečníka je ale důležitější, aby výbava byla spolehlivá a dobře seřízená. Na první túry se vyplatí si ji půjčit a vyzkoušet, než budete kupovat.
| Část výbavy | K čemu slouží |
|---|---|
| Skialpové lyže | lehčí než sjezdové, pás musí odpovídat jejich šířce |
| Vázání | volná pata do kopce, zajištěná pro sjezd |
| Boty | režim chůze a režim sjezdu |
| Stoupací pásy | brání sklouznutí lyže dozadu |
| Harščata | kovové hřebeny do tvrdého sněhu |
| Lavinový komplet | vyhledávač, sonda, lopata pro záchranu |
Vázání a boty
Skialpové vázání umožní při chůzi volně zvedat patu a pro sjezd ji zajistí. Nejrozšířenější jsou pinová vázání, kde piny zapadají do vložek ve špičce boty. Pro vázání platí norma ISO 13992, ne každé skialpové vázání je ale podle ní certifikované. Pro boty platí norma ISO 9523. Nastavení vypínací hodnoty svěřte servisu.
Stoupací pásy
Podle Německého alpského spolku (DAV) je čistý mohér lehký a nejlépe klouže, ale rychleji se opotřebí, zvlášť na tvrdém sněhu a technickém sněhu na sjezdovkách. Syntetické pásy jsou velmi odolné a hodí se příležitostným skialpinistům. Nejrozšířenější jsou směsi mohéru a syntetiky. Pás má krýt co největší část skluznice, hrany zůstávají volné. Sušte ho při pokojové teplotě, ne na topení.
Oblečení a helma
Při výstupu se zapotíte, při sjezdu prochladnete. Vrstvy s funkčním prádlem u těla, jak popisuje článek o funkčním prádle, proto fungují lépe než jedna teplá bunda. Na sjezd se hodí helma, rady k výběru dává článek jak vybrat lyžařskou helmu.
Lavinový vyhledávač, sonda a lopata
Jakmile opustíte sjezdovku, potřebujete lavinový komplet. Podle desatera pro pohyb ve volném terénu, které uvádí Horská služba, musí mít každý člen skupiny celý komplet: lavinový vyhledávač, sondu, lopatu a mobilní telefon. Nestačí jeden přístroj pro celou skupinu, protože zasypaný může být právě ten, kdo ho nese.
Proč všechny tři
Podle učebnice Horské služby vyhledávač určí přibližnou polohu zasypaného, sonda upřesní polohu a hloubku a lopata umožní ho rychle vykopat. Bez sondy se hledá dlouho, bez lopaty se ve slehlém sněhu nedá kopat. Spoléhat na systém RECCO, kterým záchranáři hledají reflektory v oblečení, je podle Horské služby nesmysl. Airbag se doporučuje, ale nepřeceňujte ho.
Čas rozhoduje
Podle učebnice Horské služby umírá do 18. minuty po zasypání osm ze sta lidí na zranění. Mezi 18. a 35. minutou umírá téměř 70 % zasypaných, protože se udusí. Proto musí kamarádi zasypaného vyhrabat sami, ideálně do čtvrt hodiny, záchranáři obvykle nestihnou dorazit včas. Postup kamarádské pomoci se proto vyplatí nacvičit na kurzu.
Lavinová předpověď a stupně nebezpečí
V Evropě se používá pětistupňová škála lavinového nebezpečí evropské lavinové služby EAWS. Horská služba ji používá také a lavinovou předpověď vydává zvlášť pro Krkonoše a pro Jeseníky. Před každou túrou v zimě si předpověď přečtěte. Podle EAWS zahyne v lavinách v Evropě v průměru zhruba sto lidí ročně.
| Stupeň | Doporučení Horské služby |
|---|---|
| 1 nízké | zvýšená opatrnost na svazích nad 40° |
| 2 mírné | vyhnout se svahům nad 40°, opatrnost nad 35° |
| 3 značné | vyhnout se svahům nad 35°, opatrnost nad 30°, nutné dobré znalosti |
| 4 vysoké | vyhnout se svahům nad 30°, jen mírný terén |
| 5 velmi vysoké | túry prakticky nemožné, opustit lavinové oblasti |
Značné nebezpečí je zrádné
Stupeň 3, značné nebezpečí, popisuje Horská služba jako kritickou a velmi zrádnou situaci. Lavina se podle EAWS může uvolnit už při malém přídavném zatížení, tedy i pod jedním lyžařem, zvlášť na strmých svazích uvedených v předpovědi. Mnoho nehod se stává právě při tomto stupni, protože lidé nebezpečí podceňují.
Kde se smí skialpovat
V národních parcích platí pro skialpinisty zvláštní pravidla. Správa Krkonošského národního parku vyhradila osm skialpových tras, které vznikly ve spolupráci s Horskou službou a Českou asociací horských vůdců. Vedou hlavně po turistických cestách, ale i mimo ně, a slouží k nácviku výstupu, sjezdu nebo k výletu, ne k sjezdům do karů.
Krkonoše
V Krkonoších je osm klidových území v hřebenových partiích, kde je zakázáno vstupovat mimo značené cesty a v zimě mimo tyčové značení. Mimo ně lze podle návštěvního řádu skialpovat po turistických cestách i mimo ně, s výjimkou lesních pozemků a oplocených či označených pozemků. Velká část skialpových tras není v terénu vyznačena a popisy barevně ukazují lavinový terén. Víc o pravidlech parku píše průvodce co navštívit v Krkonoších.
Šumava
Na Šumavě lze podle návštěvního řádu jezdit na lyžích po celém území národního parku kromě lesních porostů a klidových území. V lesích jen po lesních cestách, v klidových územích jen po značených trasách. Na strojově upravené běžecké stopy se nevstupuje. Některá území mají sezónní omezení kvůli hnízdění vzácných ptáků.
Na sjezdovce
Chůze po sjezdovce je oblíbený začátek, každé středisko má ale vlastní pravidla, která si ověřte na jeho webu. Obvykle platí chodit při okraji jeden za druhým a dbát na rolby. Když rolba pracuje na navijáku, je nutné svah okamžitě opustit, lano často není vidět. Do skiareálu se chodí na vlastní riziko.
Technika výstupu
Do kopce se jde posuvným krokem, lyže se nezvedají, ale posouvají po sněhu. Směr se mění obloukem chůzí, překračováním, a v prudkém terénu otočkou. Při otočce si podle rakouského magazínu Bergwelten vyšlapete rovné stanoviště rovnoběžně se svahem, pevně zapíchnete obě hole a horní lyži přetočíte jako stěrač.
Harščata a mačky
Na tvrdém, zmrzlém sněhu pásy nedrží. Pomohou harščata, kovové hřebeny připevněné k vázání, které se zakusují do sněhu. Chodí se s nimi kratším krokem a lyže se mírně nadzvedává. Na velmi tvrdém povrchu nebo ve velkém sklonu nestačí, lyže se pak dávají na batoh a nasazují se mačky.
Tempo
Začátečníci často vyrazí příliš rychle. Jděte tempem, při kterém můžete mluvit, a pravidelně pijte. Před sjezdem se obléknete do suché vrstvy, sundáte pásy, přepnete vázání a boty a zkontrolujete, že je vše zajištěné. Sjíždějte podle desatera Horské služby pokud možno stejnou trasou, kterou jste šli nahoru.
Jak bezpečně začít
Desatero pro pohyb ve volném terénu začíná pravidlem nikdy sám. Túru přizpůsobte předpovědi počasí a lavinovému nebezpečí a řekněte spolehlivé osobě, kam jdete. Po velkém sněžení se aspoň tři dny vyhněte hlubokému sněhu. Nelyžujte mimo sjezdovky, pokud nemáte nacvičenou záchranu a první pomoc. A když máte pochybnosti, řekněte ne.
Kurzy
Skialpové a lavinové kurzy vedou horští vůdci a oddíly, vzdělávací akce zveřejňuje Český horolezecký svaz, jehož komise skialpinismu poskytuje informace zájemcům. Pozor, v Krkonošském národním parku je pořádání skialpových a lavinových kurzů a túr pro veřejnost bez výjimky Správy parku zakázáno. Při výběru kurzu v Krkonoších se proto zeptejte, zda ji pořadatel má.
Horská služba
Tísňové číslo Horské služby je 1210, ze zahraniční sítě s předvolbou +420. Hovor se přepojí na nejbližší dispečink podle polohy. Uložte si ho do telefonu před túrou. Na Horské službě najdete i lavinovou předpověď a počasí na horách.
Deset zlatých pravidel pro volný terén
- Nikdy nechoďte sami.
- Přizpůsobte túru předpovědi a informujte někoho o trase.
- Každý má celý lavinový komplet a mobilní telefon.
- Po velkém sněžení vyčkejte aspoň tři dny.
- Bez nacvičené záchrany mimo sjezdovky nejezděte.
- Airbag ano, ale nepřeceňujte ho.
- Dodržujte rozestupy při výstupu i sjezdu.
- Vyhněte se navátému sněhu na závětrných svazích.
- Sjíždějte trasou výstupu, pokud to jde.
- Při pochybnostech řekněte ne.
Další zimní výbavu shrnuje článek o lyžařské výbavě a rady k oblečení co si vzít na sebe na lyže. Další články najdete v rubrice Sport.
Časté otázky o skialpinismu
Co je skialpinismus?
Skialpinismus je chůze do kopce na lyžích se stoupacími pásy a sjezd zpět, často volným terénem mimo sjezdovky. Český horolezecký svaz rozlišuje tradiční skialpinismus v horách a soutěžní skialpinismus na vytyčených tratích, kde se měří čas.
Je skialpinismus olympijský sport?
Ano. Olympijskou premiéru měl na hrách Milano Cortina 2026 v Bormiu, kde se jely tři soutěže: sprint mužů, sprint žen a smíšená štafeta. Sprint kombinuje výstup na pásech, úsek pěšky s lyžemi na batohu a sjezd.
Jakou výbavu potřebuje začátečník na skialpy?
Skialpové lyže, vázání a boty s režimem chůze, stoupací pásy, hole a helmu. Do volného terénu navíc lavinový vyhledávač, sondu, lopatu a mobilní telefon. Na první túry se vyplatí výbavu půjčit a vyzkoušet.
Proč nestačí jen lavinový vyhledávač?
Vyhledávač určí jen přibližnou polohu zasypaného. Sonda upřesní polohu a hloubku a lopata umožní ho rychle vykopat. Bez všech tří se zasypaný nedá včas vyprostit, a čas rozhoduje, po 18 minutách prudce klesá šance na přežití.
Jaký je rozdíl mezi mohérovými a syntetickými pásy?
Mohérové pásy jsou lehké a nejlépe kloužou, ale rychleji se opotřebí. Syntetické jsou velmi odolné a hodí se příležitostným skialpinistům, ve velkém mrazu kloužou hůř. Nejrozšířenější jsou směsi obou materiálů.
Můžu chodit na skialpech po sjezdovce?
Většinou ano, každé středisko má ale vlastní pravidla, která je nutné ověřit. Obvykle se chodí při okraji jeden za druhým a při práci rolby na navijáku se svah musí okamžitě opustit. Do areálu se chodí na vlastní riziko.
Kde se v Krkonoších smí skialpovat?
Správa Krkonošského národního parku vyhradila osm skialpových tras. Mimo klidová území lze jít i po turistických cestách a mimo ně, kromě lesních a oplocených pozemků. V klidových územích na hřebenech jen po značených cestách a tyčovém značení.
Co znamenají stupně lavinového nebezpečí?
Evropská škála má pět stupňů od nízkého po velmi vysoké. Už při třetím stupni, značném nebezpečí, se lavina může uvolnit pod jedním lyžařem. Horská služba vydává lavinovou předpověď pro Krkonoše a Jeseníky.
Zdroje
- Stupně lavinového nebezpečí, Horská služba ČR (horskasluzba.cz)
- Skialpy v Krkonoších, Správa Krkonošského národního parku (krnap.cz)
- Skialpinismus, Český horolezecký svaz (horosvaz.cz)
- Evropská škála lavinového nebezpečí, European Avalanche Warning Services (avalanches.org)
- Skialpinismus na ZOH 2026, Mezinárodní olympijský výbor (olympics.com)